方力申表示低估了在海中游泳的难度。（摄影：孙华中）方力申积极为环岛泳备战，早前花了8小时完成30公里，上水后身体肿胀了一圈。（资料图片）

方力申（小方）昨日接受电台访问，为11月5日举行的「香港环岛泳45公里慈善挑战」宣传，他称至今已做了8个电台访问，比以前宣传新歌和电影还要多。小方为是次活动付出很大努力，15年没有游泳的他，由3月开始正式操练，已游了200日，从未试过如此辛苦，但面子攸关唔衰得，一定会克服一切，希望打破前人创下的纪录，以12个小时完成为目标。

距离出战「环岛泳」剩下不足1个月，方力申有种「时间始终会到」的感觉，这大半年来即使每日操练，但仍觉得不够时间準备，「我最后悔是低估了在大海游水的难度，以前我觉得游泳如行路般简单，一落海才知『大镬』，即出现眼发炎、脱水及呕吐等情况 」。他笑称当艺人从未如此有好胜心，反而今次环岛泳激发起斗志。

操水后6小时身体才消肿

小方日前尝试游30公里，更在海中补给食物，他说：「今次有饭糰、粥和能量gel，但粥是冻的，倒落口的感觉好似食自己的呕吐物。」他对今次练习体验甚深，身体磨损外，肌肉十分疲劳，攰得手脚感觉不是自己的，不但颈痛，连臀部都痠痛起来，从未试过如此辛苦。小方由于身体浸在海水长达8小时，以致全身发胀，「原本谂住落水都要靓仔一点，但上水后全身都发胀，连双眼和条脷都肿了」。问他多久才消肿？「脸很快，但身体都要待6小时后才完全消退水肿」。

社交媒体面世唔敢着泳裤

游30公里已叫苦连天，对于稍后要挑战45公里，小方可有信心完成？他说：「都有信心，虽然知道会很辛苦，尤其最后15公里必须用意志去克服，今次面子攸关，唔衰得，希望12小时内完成，打破之前有外国人创下12个半小时完成的纪录。」

小方称自从有社交媒体后，已15年没有游泳，再无人见过他着泳裤，「自知肥底，免得未落水，别人见到我中年发福已拧歪面，不如收埋啦」。

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