大家都知道多喝水对身体好，水不但能维持身体机能，还能提升代谢，防止便秘问题，不过对于嗜饮料如命的人，叫他们只喝水实在是很难啊～～

YOUTUBER滴妹就是个例子，她是个标準的「手摇饮控」，还非全糖不喝，更是甜食的爱好者，为了拍摄即将发行的单曲MV，她为此挑战1周只喝水、不喝饮料的计划，她也将这7天的过程拍摄成影片，并记录第一天到最后一天的体重变化，连素颜也拿来比对，一起看看有什幺不同吧。

为了执行喝水计划，她準备了2000C.C.的水壶，除了不喝饮料之外，她也要再每天将这2000 C.C.的水给饮尽。

影片中滴妹将量词讲错啦～是2公升的水才对！

第一天量的体重是46公斤。

喝水计划第二天，滴妹参加了派对，儘管现场有满满的饮料可以饮用，但她还是坚持带着2000毫升的水壶，渴了就喝水（这坚持的毅力得要很强大阿）

到了第三天，她量了体重发现降到了45.3公斤，还称这是她这辈子最轻的一个体重。

在喝水的第六天，她也是边吃薯条边配开水，这样的搭配也让她的表情生无可恋…（薯条明明就要配可乐才对啊）

执行到第五天，滴妹坦言其实没有她想像中那幺辛苦，虽然吃饭的时候还是很想要配饮料，不过都还是可以克制住。

等到第七天，体重来到45.5公斤。减了约莫0.5公斤，虽然差距不大，但她认为是因为这次的挑战只执行短短七天的关係，若时间再把它拉长，减重的效果应该会更明显。

不过她也放上了挑战前后的素颜照，明显看出挑战前的肤质偏蜡黄暗沉，挑战一周后的素颜照，肤质变得比较明亮。

这次的喝水挑战让她也对自己多了不少肯定（要让饮料控戒饮料真的不容易啊），她原本以为这段时间有可能会破戒，但都还是坚持下去，她坦言每天喝2000C.C.的白开水并不是件简单的事，要将自己保持在随时随地都可以喝到水的状态，所以得随身带着水壶外出。

不过这次的挑战结果让她十分满意，也透露之后想挑战一个月不喝饮料，只喝水的任务。

以上图片翻摄自影片滴妹▼

挑战一个礼拜不喝饮料! 滴妹我只喝水!!! 

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